イチローは足の裏までケアをする!? 足裏マッサージの効果とは!?
2016/06/19
イチロー選手は足の裏までケアをするということが話題になりました。愛用している足裏マッサージ器がいったいどういうものなのか、なぜ足裏のマッサージをするのか、今回はイチロー選手の足裏のケアについてまとめてみました。
イチロー選手の愛用足裏マッサージ器
イチロー選手が愛用している足裏マッサージ器は「コンフォートトップ」（株式会社マルタカ）です。
以前は同じ会社から出している「アルビフット２１」を使っていたようですが、これが販売中止になったため、後継機種であるコンフォートトップを使用することにしたそうです。
もみの幅や速さなども７段階で調整できるようで、自分の足の疲労度が著しい場所に合わせることができ、強さも合わせられるので、使い勝手が非常に良い足裏マッサージ器だそうです。
また、本体にスピーカーとアンプが内蔵されているので、音楽を聴きながらマッサージが受けれてリラックス効果抜群なものとなっています。
この商品はイチロー選手のみならず、川崎選手など他のプロ野球選手も購入しているようです。やはりスポーツ選手は疲労を回復させるグッズというものが欠かせないんですね。興味のある方は下記のリンクでスペックなどの詳細が確認できますので、ぜひご覧ください！
足裏をマッサージすると運動能力が上がる？
足裏をマッサージすると運動能力が上がると言われています。確かに人間の体のつくりから考えても十分にあり得ることなんです。
足の裏というのは、実は痛さを感じる感覚や熱さを感じる温度感覚に非常に敏感な部位なんです。私たち人間はこの敏感な部位から何らかの刺激の信号をキャッチして、その情報を身体全体へ伝達して、動いています。
この刺激を受けてから伝達するまでの神経伝道が速ければ速いほど、初期動作までが速くなります。
と、いうことは足の裏を刺激して敏感な状態をキープしておくことで、地面の情報をいち早くキャッチすることが可能になり、その結果、踏ん張りがきいたり、バランス能力が上がったりすることへ繋がっていくのです。
イチロー選手も松坂大輔選手といった野球選手だけでなく、フィギアスケートの浅田真央選手やプロゴルファーの石川遼選手など、多くの一流アスリートが小さいころから親に手伝ってもらったりして、足裏をマッサージを行っていたようです。
実は一流選手の共通点の一つだったのです。毎日足の裏を刺激をすることによって足裏の感覚を鍛えていたのです。
足裏マッサージは運動能力向上だけではない！？
足裏のマッサージをすることは運動能力が上がるだけではないようです。足裏のマッサージをすることで、集中力も向上するようです。
あまり知られてはいませんが、足の親指には脳に関係するツボが実は集中しています。足の親指を刺激することによって、身体の緊張が取れ、脳をストレスなく働かすことができるのです。
その結果、集中力も向上するということです。世界的にはもうすでに、天才を作る英才教育の条件の５位以内に足裏マッサージが入っているのです。
ここで思うことは、私も小さいころから足裏のマッサージをしていればよかったということです（笑）
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